บทความเพื่อสุขภาพ

4 ท่าบริหาร พิชิตข้อเข่าเสื่อม

 “ขา” ถือเป็นอวัยวะที่แข็งแรงที่สุดในร่างกาย เนื่องด้วยต้องรับน้ำหนักตัวเอง และเป็นอวัยวะใช้งานอยู่ทุกวัน ซึ่งการที่จะมีขาที่แข็งแรงให้อยู่กับเราไปนานๆ เราต้องหมั่นออกกำลังกายกล้ามเนื้อขาและกล้ามเนื้อบริเวณเข่าเป็นประจำ แต่ถ้าใครไม่มีเวลาไปออกกำลังกาย วันนี้เรามีท่าการบริหารกล้ามเนื้อหน้าขา และกล้ามเนื้อบริเวณเข่าที่สามารถทำได้ทุกที่มาฝากกันค่ะ

 

สอบถามเพิ่มเติม

โรงพยาบาลเกษมราษฎร์ อินเตอร์เนชั่นแนล รัตนาธิเบศร์

Kasemrad Call Center 1218 กด 2 ต่อ 1190,1191 (แผนกกระดูกและข้อ)

Line : @rtbinter

FB : @rtbinter

Website : www.kasemrad.co.th/interrattanatibeth

Youtube : KIH RTB


แพ็คเกจ&โปรโมชั่น