ด้วยชั่วโมงการทำงานที่อัดแน่นและวิถีการใช้ชีวิตที่เคร่งเครียด รวมถึงการกินอาหารที่อุดมไปด้วยไขมัน เป็นปัจจัยสำคัญที่ทำให้ก่อเกิดโรค และอาจจะกำลังคุกคามสุขภาพของคนในยุคปัจจุบัน อาจกลายมาเป็นสาเหตุให้การใช้ชีวิตที่ต้องสะดุดของหลายๆ คนในทุกวันนี้ เพราะฉะนั้น มาให้ใส่ใจที่จะดูเเลสุขภาพกันดีกว่า ด้วย “การตรวจสุขภาพ” เพื่อป้องกันสุขภาพร่างกายให้เเข็งเเรงหรือสามารถออกไปใช้ชีวิตได้อย่างไร้อุปสรรคเรื่องสุขภาพ เชื่อว่าหลาย ๆ คนจะมาโรงพยาบาลหรือมาพบแพทย์ก็ต่อเมื่อมีอาการเจ็บป่วยหรือรู้สึกไม่สบายเท่านั้น บางรายตรวจพบอีกทีเมื่อมีอาการหนัก ก็ต้องเข้าออกโรงพยาบาลหลายครั้ง เพราะปล่อยไว้นานจนเรื้อรัง ยากต่อการรักษา นั่นเป็นเพราะว่าเราไม่ได้ให้ความสำคัญกับการตรวจสุขภาพร่างกายนั่นเอง

ตรวจสุขภาพดีอย่างไร
การตรวจสุขภาพ  ป้องกัน ลดความรุนแรงของโรค เพราะมีโรคหลายชนิดที่เกิดขึ้นที่ร่างกายไม่แสดงอาการ แต่แอบแฝงเป็นภัยเงียบคุกคามสุขภาพ การตรวจสุขภาพจึงเป็นเรื่องสำคัญ

เหตุผลสำคัญ ว่าทำไมเราควรตรวจสุขภาพประจำปี?

•  เพื่อป้องกันหรือค้นหาโรคและภาวะผิดปกติในร่างกาย ซึ่งโรคบางโรค สามารถตรวจพบได้ตั้งแต่ก่อนแสดงอาการ
•  เป็นจุดเริ่มต้นการต่อสู้กับโรคร้ายที่ดีที่สุด เพราะการตรวจสุขภาพประจำปีนอกจากจะช่วยให้เราตรวจพบโรคก่อนที่จะแสดงอาการหรือลุกลามนั้น ยังช่วยให้เราวางแผนการรักษาที่เหมาะสมได้ตั้งแต่เนิ่น ๆ ทั้งยังช่วยให้เราวางแผนในการดูแลตนเองเพื่อหลีกเลี่ยงปัจจัยเสี่ยงที่จะทำให้เกิดภาวะแทรกซ้อนอื่น ๆ ได้อีกด้วย
•  ช่วยลดอัตราการเจ็บป่วย และอัตราการเสียชีวิตได้เป็นอย่างดี

เตรียมตัวก่อนเข้ารับการตรวจสุขภาพ

1. ควรนอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ อย่างน้อย 6-8 ชั่วโมง หากพักผ่อนไม่เพียงพอจะทำให้ผลการตรวจคลาดเคลื่อนไปโดยเฉพาะความดันโลหิต การเต้นของหัวใจและอุณหภูมิของร่างกาย
   2.งดอาหารและเครื่องดื่ม อย่างน้อย 8-10 ชั่วโมง ก่อนตรวจ สามารถจิบน้ำเปล่าได้เล็กน้อย
   3.งดเครื่องดื่มแอลกฮอล์ อย่างน้อย 24 ชั่วโมง เนื่องจากยาและแอลกอฮอล์ อาจมีผลต่อการตรวจบางรายการ
   4.หากมีโรคประจำตัว หรือประวัติสุขภาพด้านอื่นๆ ควรแจ้งให้แพทย์หรือพยาบาลทราบก่อนการตรวจ
   5.ควรสวมเสื้อผ้าที่สะดวกต่อการเจาะเลือดที่ข้อพับ แขน

ตรวจสุขภาพเบื้องต้น ต้องตรวจสุขภาพอะไรบ้าง
1.ตรวจร่างกายทั่วไป ซักประวัติโดยแพทย์
2.ตรวจความสมบูรณ์ของเม็ดเลือด CBC
3.ตรวจวัดระดับน้ำตาลในเลือด FBG
4.ตรวจวัดระดับไขมันในเลือด
5.ตรวจการทำงานของไต
6.ตรวจการทำงานของตับ
7.ตรวจปัสสาวะ
8.ตรวจประเมินระดับการมองเห็น
9.ตรวจอัลตราซาวด์ช่องท้อง
10.เอ็กซเรย์ปอดด้วยฟิล์มใหญ่

อย่างไร  ควรตรวจสุขภาพเป็นทุกปี ปีละ 1 ครั้ง เพื่อป้องกันโรคร้ายที่อาจคุกคามสุขภาพได้

บทความโดย นายแพทย์ ชลทรัพย์  แชมาร์ แพทย์ผู้ชำนาญการด้านเวซศาสตร์การเดินทางและการท่องเที่ยว